Aprimore sua saúde com THREE15 STUDIO
O THREE15 STUDIO é um aplicativo de estilo de vida voltado para saúde e fitness, que oferece uma variedade de aulas de exercícios. As principais opções incluem a aula assinatura THREE15, que combina 15 minutos de ciclismo rítmico, 15 minutos de barre e 15 minutos de força. Outras aulas, como RIDE45 e BONUS RIDE, focam em ciclismo, enquanto THIRTY5 e BASIC são versões condensadas ou introdutórias do método THREE15, adequadas para diferentes níveis de experiência. Além disso, Strength45 e EXTEND45 oferecem treinos focados em força e flexibilidade, respectivamente, garantindo uma abordagem completa para o condicionamento físico e bem-estar.
